پوست بدن ما یکی از بزرگترین سرمایه های ما هستند پس باید در مراقبت و نگهداری از آن کوشا باشیم چراکه در صورت از بین رفتن سلامت پوست به دلیل عدم رعایت روتین های لازم پوستی حتی با صرف بالاترین هزینه ها در جهت بهبود و دستیابی به پوست سالم اولیه دشوار خواهد بود. ما در این مقاله یکسری اشتباهات رایج در نگهداری از پوست را برای شما بیان می کنیم با ما همراه باشید.

 

 

در مورد پوست و اجزای تشکیل دهنده ان بیشتر بدانیم:

 

پوست متشکّل از سه لایهٔ اصلی است

روپوست (اپیدرم): که لایهٔ نازک‌تر خارجی است.
درم: که لایه ضخیم‌تر داخلی است.
هیپودرم : که پوست را به بافت‌های ماهیچه‌ای متصل می‌کند

روپوست لایه‌های ضخیمی از سلولهای مسطح است.

پوست با دارا بودن سطح متوسطی حدود ۲ متر مربع (۲٫۵ یارد مربع)، یکی از بزرگ‌ترین اعضا بدن است. پوست یک سد محافظتی بین محیط جهان اطراف با عضلات، اعضای درونی و رگهای خونی و اعصاب بدن تشکیل می‌دهد. مو و ناخنها از پوست منشأ گرفته و یک حفاظت اضافی ایجاد می‌کنند. ظاهر پوست به‌طور گسترده‌ای تغییر می‌کند؛ که این تغییر نه تنها به دلیل عواملی همچون افزایش سن بوده، بلکه، نمایش دهنده نوسانات هیجانی و سلامت عمومی، نیز است.

پوست یک عضو زنده است هرچند فوقانی‌ترین لایه آن لایه‌شاخی (اِستراتوم کورنِئوم) و روپوست (اپیدرم) بوده که سطح پوست را تشکیل می‌دهند و متشکل از سلولهای زنده و مرده هستند و در هر فرد حدود ۳۰ هزار عدد از این سلولها در هر دقیقه ریزش می‌کنند. با این وجود سلولهای زنده پوست دائماً در قسمت زیری تر روپوست تولید شده تا جایگزین این سلولها گردند. در زیر روپوست، درم قرار گرفته که حاوی عروق خونی، پایانه‌های عصبی و غدد است. لایه‌ای از چربی در زیر درم قرار می‌گیرد و به عنوان یک عایق، ضربه گیر و منبع انرژی عمل می‌کند. بدن هر انسان در مدت زمان یک زندگی ۷۰ ساله، متوسط حدود ۴۶/۵ کیلوگرم پوست دور می‌ریزد و هر ماه تمام پوست هر فرد عوض شده و نو می‌شود.

 

محافظت و احساس

هر چند اکثر قسمت‌های پوست ضخامتی کمتر از ۶ میلیمتر (¼ اینچ) دارند، اما پوست یک لایه محافظتی قوی است. جزء اصلی سطح پوست یک پروتئین زمخت فیبری است که کراتین نام دارد. این ماده را می‌توان در مو که ایجاد حفاظت و گرما می‌کند و در ناخنها که انتهاهای ظریف انگشتان دست و پا را می‌پوشانند، پیدا کرد. پوست یک سد دفاعی کاملاً مؤثر در برابر میکروارگانیسمها و مواد مضر ایجاد می‌کند، اما این سد بیشترین تأثیر را زمانی دارد که سطح آن دست نخورده باقی بماند. زخمها ممکن است عفونی شوند و به باکتریها، که بعضی از آن‌ها در سطح پوست زندگی می‌کنند، اجازه دهند که وارد جریان خون شوند. سبوم که مایع روغنی است و از غدد سباسه موجود در درم تشکیل می‌گردد، به حفظ حالت ارتجاعی پوست و دفع آب، کمک می‌نماید. به دلیل اینکه پوست ما حالت ضدآب (واترپروف) دارد، آب را به هنگام دوش گرفتن مثل یک اسفنج، جذب نمی‌کنیم. احساس لامسه ما از گیرنده‌هایی که در قسمت درم پوست وجود دارند و به فشار، ارتعاش، گرما، سرما و درد پاسخ می‌دهند، ناشی می‌شود. در هر ثانیه، میلیاردها پیام از تحریکات دریافت شده در سرتاسر بدن به مغز ارسال شده و درآنجا این پیامها به صورت یک «تصویر» حسی در می‌آید و فرد را از خطراتی مثل یک وسیله داغ، آگاه می‌سازند، بعضی نواحی حسی مثل انتهای انگشتان، دارای تراکم بالایی از گیرنده‌ها هستند. پوست همچنین یک نقش اساسی در تنظیم دمای بدن ایفا می‌کند و زمانیکه در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرد، ویتامین (D) تولید می‌نماید که برای ایجاد استخوانهای قوی لازم است.

یک لایه واکنش گر

پوست ما به شیوه زندگی ما واکنش نشان می‌دهد، برای مثال، پوست دستان یک باغبان ضخیم شده تا حفاظت بیشتری ایجاد کند. در طی روند پیری، پوست چروکیده شده و خاصیت ارتجاعی آن کمتر می‌شود که این حالت می‌تواند در نتیجه سیگار کشیدن یا تماس بیش از حد با نور خورشید، تسریع گردد. همچنین، پوست می‌تواند رنگ خود را تغییر دهد. در برخورد مستقیم با نور خورشید، اپیدرم و درم ملانین بیشتری تولید می‌کنند، ملانین، رنگدانه‌ای است که تشعشعات مضر ماورا بنفش را فیلتر می‌کند. افزایش ملانین باعث تیره شدن پوست می‌شود. مردمی که اصلیت آن‌ها متعلق به مناطقی با تابش شدید نور خورشید است، دارای پوست تیره تری بوده که به راحتی پوست روشن نمی‌سوزد. افرادیکه پوست روشن دارند به دلیل داشتن ملانین کمتر در پوست خود نسبت به آفتاب سوختگی حساس‌تر هستند.
رشد و ترمیم
پوست به‌طور دائم خود را از طریق ریزش سلولهای مرده و تولید سلولهای تازه، نوسازی می‌کند. در نتیجه سلولهای سطحی که به دلیل سایش، آسیب یا بیماری از دست می‌روند، سریعاً جایگزین می‌شوند. سلولهای جدید در اپیدرم که لایه فوقانی پوست است و به عنوان یک پوشش محافظتی ضخیم عمل می‌کند، ساخته می‌شوند.

 

باورهای نادرست درباره مراقبت از پوست

پوست افراد یکی از موارد مهمی است به مراقبت زیاد نیاز داشته و باید به آن اهمیت داده شود. داشتن اطلاعات صحیح و کافی نیز یکی از موارد مهمی است که برای داشتن پوستی سالم و مراقبت از آن باید به آن اهمیت دهید.در این گزارش که توسط کارشناسان ما در تالگو پاریس تهیه شده است در نظر داریم چند باور نادرست درباره مراقبت از پوست را برای شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.

۱۰ نکته مهم از باورهای نادرست درباره مراقبت از پوست

در برخی موارد ممکن است پیش آید که طبق عادت هر روز که به صورت مرتب و همینطور پایین بودن سطح آگاهی مراقبت از پوست، افراد به اشتباه از پوست خود محافظت کنند. همین امر موجب می شود تا به مرور شاهد تیره شدن پوست، خشکی پوست و همینطور ایجاد لک بر روی پوست خود باشید.

 

هر یک از باورهای نادرست مراقبت از پوست می تواند شامل موارد زیر باشد:

۱- پوست های چرب نیازی به مرطوب کننده ندارند.

۲- در روزهای ابری نیازی به استفاده از ضد آفتاب نیست.

۳- برای محافظت بیشتر از پوست در روزهای آفتابی از کرمهای ضدآفتاب با اس پی اف بالا استفاده کنید.

۴- خطرناک نبودن آفتاب سوختگی برای برنزه شدن

۵- با آرایش خوابیدن پوست را خراب نمی کند.

۶- مناسب بودن آب داغ برای پوست

۷- آکنه فقط در نوجوانان به وجود می آید.

۸- پس از مشاهده علائم پیری باید از پوست مراقبت کرد.

۹- دلیل خشکی پوست کم آبی بدن است.

۱۰- استفاده بیش از حد از اسکراب برای رفع خشکی پوست

 

مراقبت های صحیح از پوست

همواره باید بدانید که پاکسازی پوست به روش صحیح یکی از موارد مهمی است که باید به آن توجه داشته باشید. پاکسازی پوست به منظور لایه برداری و تخلیه ی جوش ها و دانه های سرسیاه یا سرسفید بدون التهاب است که به آن تخلیه کومدون ها نیز گفته می شود. پاکسازی می تواند به بهترین روش مکانیکی یا با محصولات تاثیر گذار انجام گیرد که این متد کمک بسیار زیادی در مراقبت های حرفه ای زیبایی پوست می تواند داشته باشد.

با توجه به اینکه پوست شما از چه نوعی باشد در هر صورت پاکسازی پوست باید حداقل ماهی یکبار روی صورت انجام پذیرد. تا علاوه بر تمیز کردن منافذ پوست، لایه ی شاخی و مرده که بر اثر نشستن آلودگی ها روی صورت قرار گرفته را بزداید و شادابی و سلامت طبیعی پوست بازیابی شود.از دیگر موارد نادرست محافظت از پوست می توان به هریک از موارد زیر اشاره کنیم:

استفاده نکردن از مرطوب کننده برای پوست های چرب

یکی از باورهای غلط در خصوص پوست های چرب، استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده یا آبرسان می باشد. هر نوع پوستی نیاز به آبرسانی دارد و دلیل بیشتر چرب شدن پوست عدم وجود رطوبت در پوست می باشد. یکی از دلایل به وجود آمدن آکنه بر روی پوستهای چرب عدم وجود آبرسانی به پوست می باشد.

استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب در روزهای ابری

دیگر باور نادرست استفاده نکردن از ضدآفتاب در روزهای ابری می باشد. متخصصان زیبایی این باور غلط را رد کرده اند و تاکید می کنند که حتما در روزهای ابری یا در فصلهای سرد سال از ضدآفتاب به صورت مرتب و روزانه استفاده کنید زیرا انعکاس نور خورشید در اثر برخورد به ابرها می تواند خطرناک تر از نور مستقیم آن باشد.

 

با آرایش خوابیدن پوست را خراب نمی کند

مهمترین باور نادرست درباره مراقبت از پوست این است که، در زمان خوابیدن نیازی به پاک کردن آرایش نیست. تقریبا همه می دانند با آرایش خوابیدن می تواند صدمات جدی به پوست وارد کند، اما باز هم افرادی هستند که فکر می کنند پاک نکردن آرایش در زمان خواب موردی ندارد. وجود آرایش بر روی صورت در زمان خواب موجب بسته شدن منافذ پوست و بوجود آمدن آکنه بر پوست می شود.

مناسب بودن آب داغ برای پوست

قبل از خواب دوش آب گرم نگیرید. استفاده از آب گرم به مدت طولانی موجب از بین رفتن روغن های طبیعی و ضروری پوست خواهد شد. بهترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست دوش آب ولرم بوده که بهتر است بعد از حمام نیز از مرطوب کننده استفاده کنید.

 

برای محافظت بیشتر از پوست در روزهای آفتابی از کرمهای ضدآفتاب با اس پی اف بالا استفاده کنید

همچنین باید این مورد را هم اضافه کنیم که کرم های ضد آفتاب با اس پی اف بالا دلیل بر محافظت بیشتر از پوست نیستند. استفاده از کرم ضدآفتاب به این صورت است که هر چند ساعت یکبار باید تمدید شود. بالا بودن اس پی اف ضد آفتاب به معنی این است که فاصله زمانی برای تمدید کرم بیشتر خواهد بود و پایین بودن آن در فاصله زمانی کمتری نیاز به تمدید دارد.